Le saviez-vous ?

En matière préventive, l’Ayurvéda pose un code de conduite pour maintenir la santé notamment par des règles d’hygiène de vie personnelle (dinacharya).

L’une de ses règle d’hygiène est l’absorption d’un à deux verres d’eau chaude (pour les constitutions froides Vata et Kapha) ou à température ambiante (pour les constitutions qui ont chaud Pitta), préalablement bouillie, au lever après s`être rincé la bouche.

L’eau chaude à jeun a notamment une action bénéfique sur le système digestif et favorise les éliminations. Par ailleurs, l’eau chaude dilate et nettoie l’ensemble des canaux de circulation du corps et ainsi en augmente la disponibilité aux fluides transportés. Elle a également une action sur le système urinaire car elle nettoie la vessie et est diurétique.

Cette pratique exercée régulièrement conduit à améliorer le nettoyage de l’organisme au quotidien procurant ainsi un mieux-être dans sa vie de tous les jours.